Covers the science of attention and focus for actionable insights
Includes proven techniques for maintaining focus and reducing distractions
Provides simple exercises to improve concentration and creativity
Explores the concept of hyperfocus and the benefits of mindfulness
Written by bestselling author Kris Baille for accessible, practical advice
Summarized by Shop
Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять с